Onderstaande workshops zullen doorgaan via Zoom. Zo kan je van thuis uit sessies volgen en jouw momenten van beweging en rust inbouwen.

Wat dien je te doen om deze workshops te volgen:

Reserveer je plaats hieronder.

Ga naar www.zoom.us en maak een gratis gebruikersnaam en paswoord aan. Doe dit op het toestel waarop je de sessies wenst mee te volgen. Misschien heb je een tablet of PC ter beschikking. Dit is handiger dan het kleine scherm van je smartphone. Je kan de Zoom App ook downloaden in je PlayStore.

-De Zoom toegangslink en code ontvang je op de dag van de workshop. Die dag zal ik iedereen contacteren om de link uit te testen, zodat er zich geen technische problemen voordoen als de sessie van start gaat.

-Open deze link minstens een kwartier voor de workshop van start gaat. Zo kan je nagaan of alles technisch goed werkt.

Tijdens de sessie:

-Zet je eigen toestel op ‘mute’, tenzij je een vraag hebt of iets wil zeggen, dan zet je hem even terug aan.

– Zorg dat ik jou ook kan zien! De camera van je toestel moet dus aan staan.

Wat heb je nodig:

-een rustige ruimte waar je niet gestoord wordt.

-matje, yogablok en -riem (of lange sjaal en stapel boeken), dekentje,  kussens.

Heb je nog geen yoga spullen in huis, dan geef ik je hier enkele suggesties die ik prijs/kwaliteit ok vind:

Yogamat:

Yoga blokken:

Yoga riem:

Yoga bolster:

Dekens: het is aan te raden een katoenen deken te gebruiken. Neem geen fleece dekens, want die bieden weinig stabiliteit om op te zitten of om je te ondersteunen.

– optioneel: je eigen muziek, stop wat kaarsjes aan, verdamp wat etherische olie, maak het zo gezellig mogelijk!

Thema Workshops YOGA