XL Yin Yang Yoga
mini reeks maart

4 en 11 maart
19:45-21:00

30,00

Wanneer: Woensdag 4/3 en 11/3
Sessies: van 19:45 – 21:00 (75 min)
Docente: Karen Meyvaert

Voor deze sessies is geen yoga ervaring vereist.

Category: Tags: ,
Beschrijving

Deze XL sessies zijn een mix van 2 yogastijlen in 1 les. Na een intuning en opwarming volgt een dynamische flow (YANG), waarbij je actief spierkracht ontwikkelt. De les eindigt met houdingen, waarin de spieren ontspannen en je zo meer effect hebt op het bindweefsel (YIN). Op die manier ervaar je na de inspanning een diepe ontspanning en breng je lichaam en geest in balans.