Workshop STRETCH & RELEASE

Woensdag 26 februari
19:45-21:15

19,00

Wanneer: Woensdag 26 februari
Sessie: van 19:45 – 21:15
Docente: Marie Demuynck

Voor deze workshop is geen yoga ervaring vereist.

2 plaatsen beschikbaar

Category:
Beschrijving

Tijdens deze workshop zal je ontdekken dat yoga een ontzettend goede manier is om je lenigheid te ontwikkelen en spanningen los te laten.

Het zijn niet alleen de spieren en de dieper gelegen weefsels die van de voordelen van yoga stretching profiteren. Het helpt ook je geest tot rust te brengen. Je geeft je lichaam de kans om te herbronnen tijdens het stretchen waardoor spanningen verminderen, zowel fysiek als mentaal.

Tijdens de workshop zal je ook ervaren hoe je ademhaling je kan ondersteunen in het trainen van je flexibiliteit en veerkracht.