Thema Innerlijke Rust en Concentratie

Stilstaan en Overzien

Donderdag 21 november
18:00 – 19:00

14,00

Wanneer: donderdag 21 november
Van 18:00-19:00

Voor kinderen van 7 – 11 jaar

Docente: Nele Van de Kerckhove

Beschrijving

Kinderen van nu moeten te veel. Ze moeten ‘scoren’, moeten er perfect uit zien, het goed doen op school en in hun hobby’s, enz… Ze kunnen zich moeilijk nog ergens lang op concentreren en hebben stressverschijnselen, slapeloosheid, en zijn vaak onrustig.

Tijdens deze workshop leren we kinderen op een speelse manier technieken om terug in het moment te komen en de aandacht te richten op wat is. Niet door een uur stil te zitten in kleermakerszit, maar juist door middel van specifieke houdingen en bewegingen. We leren het kind om prikkels te filteren en spanningen te doorzien in de houdingen, waardoor het kind bewuster gaat waarnemen.

Innerlijke rust is jezelf zijn, zonder spanningen, in welke situatie je je ook bevindt. Het is het vermogen om bewust te genieten van elk moment en dat is een vaardigheid die je van jongs af aan kan oefenen met yoga.