€45,00
Donderdag 2/4, 23/4, 30/4
Sessies: van 19:45 – 21:00 (75 min)
Docente: Nele Van De Velde
Voor deze sessies is geen Pilates ervaring vereist.
Pilates is een bewegingsvorm die je lichaam in balans brengt en sterker maakt. De oefeningen draaien rond bewust bewegen, met controle en beheersing. De lichaamshouding en spierbeheersing zijn hierbij zeer belangrijk. Verder wordt ook gelet op de ademhaling en het werken vanuit je lichaamscentrum. Met pilates werk je aan de dieper gelegen spieren. Je kunt hierdoor rugklachten en nekklachten verminderen en voorkomen.
In de lessen ligt de focus vooral op het correct aanleren van Pilates oefeningen.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.