Workshop Herstellende Yoga

Donderdag 6 oktober
19:45-21:15

18,00

Wanneer: Donderdag 6 oktober
Sessie: van 19:45 – 21:15
Duur: 90 minuten
Docente: yogadocente Marie Demuynck

Geen yoga ervaring vereist.

Uitverkocht

Category:
Beschrijving

Bij herstellende yoga, ligt de nadruk op het ontspannen van het volledige lichaam.
Via therapeutische yogahoudingen ga je op ontdekkingsreis door het hele lichaam en breng je de aandacht naar plaatsen waar stress en vermoeidheid zich het meeste hebben vastgezet. Je maakt gebruik van bolsters, kussens, blokken, … ter ondersteuning van de houdingen.

De nadruk in deze les ligt op comfort en rust met als doel meer opening en ruimte in het lichaam te bekomen.

Door de diepe ontspanning wordt het zenuwstelsel in balans gebracht en het lichaam sterker gemaakt. Je maakt de overgang van doen naar zijn.

Voor wie: iedereen die nood heeft aan diepe ontspanning, personen die fysieke maar vage pijnklachten hebben die stress gerelateerd zijn, mensen die moeilijk slapen, overprikkeld zijn, bij burn out, …